Yoga ist Kletternahrung
Die Fähigkeiten, die fürs Klettern nötig sind, werden im Yoga geschult: Konzentration auf den Moment, bewusster Körpereinsatz, Kennen lernen der eigenen körperlichen und mentalen Grenzen und Möglichkeiten, Bündelung der Energie, Kraft der Atmung, ...
Klettern ist die praktische Anwendung des Yoga am Felsen.
Der Körper kann gut trainiert sein, über ausreichend Kraft und Ausdauer verfügen, wenn man im Kopf blockiert ist, geht nichts mehr. Immer stehen wir uns selbst im Weg: Glaubenssätze, Ängste, Muster, Ansprüche, Ehrgeiz, Leistungsdruck, Flucht nach vorne, stehen bleiben oder aufgeben, …
Yoga entspannt und dehnt Körper und Geist. Die Beweglichkeit in der Hüfte, die im Yoga trainiert wird, kann fehlende Kraft kompensieren, der vertraute Umgang mit der Atmung lässt haarige Situationen am Fels überstehen.
Sollten Blockaden entstehen, die den Fortschritt im Klettern behindern, können diese mit einer energetischen EFT-Sitzung (www.gudruninreiter.com) aufgehoben werden. Häufige Blockaden: Vorstiegsangst, Angst vor der Höhe, vor dem Fall, wenig Zutrauen in die eigene Kraft, in das Material, ...
Eine EFT-Einheit(Klopfakupressur) bringt die Energie wieder zum Fließen und hilft die Blockade aufzulösen!
Ort: Arco / Gardasee
Termine
26. - 29. April 2012
Leistungen: Organisation, 3Ü/F Hotel, EFT-Einheit
Leitung:
Gudrun Inreiter: Luna Yoga, Kletterlehrwartin, EFT Practioner
Thomas Kukla: staatl.
gepr. Berg- u. Skiführer
Teilnehmer: 6 – 10 Personen
Preis: 545,--